#[моё]

Итак, вчера было уже немножко про итоги года в моей мастерской, сегодня я лишь чуть дополню о планах на ближайшее будущее (ну и покажу любимые свои вещи за этот год, которые многие, вероятно, уже множество раз здесь видели, а также себя любимую, потому что могу).

В начале года, а именно через две недели, мастерская переезжает. По счастливому стечению обстоятельств переезжает она за 50 метров от старого места :) Всё так же на берегу Онеги, всё так же в относительной пешей доступности от дома, новое помещение значительно меньше, но зато теплое, и коммуналка включена в аренду, не нужно включать в голове счётчик каждый раз. Я рада, что решилась на это.

Очередь заказов пока что не иссякает, и это дико радует. Но теперь, без дополнительной работы, я смогу выкраивать время от времени день-другой на работу над новыми дизайнами. Пока что есть несколько идей для небольших вещей и две идеи, к которым я очень боюсь подступаться, но которые очень хочу воплотить в жизнь. Намерена сделать это в новом году.

Желаю вам всего самого важного в Новом году. Того, что важно лично для вас. И чтобы никто не ушёл обиженным.

@Brainy или это твоих рук дело??

Первый мой пост здесь и сразу с итогами года. Почему бы и нет, собственно.

Для начала - привет, меня зовут Алена и я ювелир.

В январе уходящего года я открыла мастерскую дома, в Карелии.

До этого я пять лет делала украшения в домашней мастерской в Германии, а летом 2024 я вернулась на родину, чему безмерно рада. Благодаря помощи родных мне удалось открыть мастерскую здесь, чтобы продолжить делать единственное, что я умею и хочу: создавать красивое.

В какой-то момент засомневалась, смогу ли я прокормить этим себя и дочь, и устроилась на обычную работу 2/2, в остальное время работала в мастерской. Заказы прибывали, я не успевала, дико уставала, не могла избавиться от мыслей о том, что вместо того, чтобы разносить сейчас одежду за 200 руб/час, я могла бы сейчас делать вещи, которые люди будут любить, и зарабатывать этим больше, но боялась, что заказов будет недостаточно. Выгорела в таком режиме почти без выходных. А потом посидела, подумала. И уволилась. Потому что увидела, что могу.

В 2026 иду без сомнений в себе 🫡

У нас стройка за домом, и посреди разрытой пустоши тупо стоит наряженная ëлка. Она там давно растëт, но раньше в этом месте стояли дачи. Теперь их снесли. И осталось одно дерево.

Ребятки-лисятки, в моём старом блоге тренера/нутрициолога завалялись посты о еде в праздники. Не как тут обычно пишут, с рецептами, а о том, что касается набора веса, похудения, полезности/вредности. Надо? Нести?

Закину один для начала. Если будет интересно, принесу ещё :)

Как думаете, сколько в среднем набирает человек за новогодние каникулы, наверно килограмма 3?

В американском исследовании (doi: 10.1056/NEJM200003233421206) выяснили, что средний набор веса за праздники — 370 г. Цифры может и не такие страшные. Но если прибавки будут копиться с годами, в итоге получится немало.

Если соблюдать эти правила, вес не поменяется.

1️⃣ Не худейте к Новому году. Мечтая выглядеть идеально в праздничном наряде, вы можете героически просидеть две недели на кефирчике с гречкой и истязать себя спортом. А потом на корпоративе и за новогодним столом компенсировать и недостаток еды, и моральный вред от диеты. Тогда сброшенный вес вернётся за праздники, возможно с добавкой.

2️⃣ Питайтесь вкусно и разнообразно. Всегда, а не только на новый год. Тогда за праздничным столом не захочется съесть всё, до чего дотянутся руки.

3️⃣ В гостях не берите угощение ради того, чтобы не обидеть хозяев. Ешьте то, что на самом деле хотите.

4️⃣ Если готовите сами, заранее продумайте меню. Не покупайте лишние продукты. Не готовьте блюда, которых вам не хочется. Возможно вы планировали приготовить их только потому что все на новый год это готовят.

5️⃣ Подумайте, какое ещё удовольствие в праздниках кроме еды. Возможно это не только застолье. Но и прогулки, катание на лыжах, коньках, санках. Даже от застолья можно отвлечься на танцевальную паузу.

❓Набираете в праздники или остаётесь в своём весе?

Завтра присоединюсь к челенджу рисования городов (теперь, когда я это написала, отмазаться не выйдет), а пока немного симпатичных новогодних фоток для поднятия праздничного духа

Дорога кажется странной: вроде шагаешь, а она не движется.

Или она и не должна двигаться? Или это я должна двигаться?

Такие мелочи сейчас не актуальны.

Стою, жду автобус. Такси вызвать не вариант. Я и в трезвом виде не особо удачно справляюсь с процедурой и самими таксистами. А теперь, после поллитры карельского бальзама, это чревато правонарушением. Поэтому только автобус. Или троллейбус. Холодный, гремящий и полупустой троллейбус.

Еду. Прислонила голову к окну, закрыла глаза. Окно ледяное, приятное. Не уснуть бы. Голову сразу повело, и в груди образовался твёрдый шар, он постепенно переполз в мозг. Открыла глаза. Шар рассосался. Ясно, глаза не закрывать.

Пора выходить. Стараюсь двигаться медленно, чтоб не упасть. Падать нельзя. Тогда – травмпункт. Не лучше правонарушения, потому что там тоже не ляжешь спать.

А я хочу спать. В наушниках какая-то музыка. Когда я успела включить музыку? Снег метёт в лицо, я снова пытаюсь закрыть глаза. Нельзя!! Или можно?

Стою снова на остановке. Пересадка. Ноги начинают подрагивать. Прислонилась к ледяному столбу. Так лучше.

Хочется лечь прямо тут, у столба. Тут и людей нет, никому не помешаю, да? Смотрю внимательно себе под ноги, выбираю место. Смотрю на дорогу: а мне будет видно, когда придёт автобус? Нет, вот этот дядька будет мешать. И его сумка. Отталкиваюсь от столба, чтобы оглядеться и выбрать место поудобнее.

В наушниках что-то громкое и агрессивное. Интересно, на какую строчку приедет долбаный автобус? Прислушиваюсь к словам (блядский английский!) и смотрю сквозь снег на долбаную дорогу. Глаза хотят закрыться. А я ведь так и не выбрала место…

Хожу по остановке, пинаю ногами снег, ищу удобное место. Чтоб можно было прислониться спиной. И видеть дорогу. И слышать дорогу. И чтоб никто не пинал меня.

Нашла.

Кто-то толкнул-таки меня плечом. Поднимаю глаза и вижу – подъезжает мой автобус. На словах «…никаких больше вечеринок…» Что за нахуй? Что за хрень в моем плеере?

Заползаю в автобус. Прислоняюсь снова к ледяному стеклу. Снова ехать.

А так и не поспала…