Поиск

Она ещё и зевает 🥰

Творог с персиком и мюсли

Бутер номер один: чёрный хлеб (вкусный, купила в ларёчке возле церкви, хоть зачем-то эти бесполезные заведения нужны), сыр бри, грушевое варенье

Бутер номер два: хлеб и варенье такое же, в промежутке между ними арахисовая паста )

Кофе за кадром )

И заранее отвечая на вопросы: нет, не тресну и нет, не слипнется :)

На этой неделе челлендж совсем не челлендж, а сплошное удовольствие и праздник живота. Была в одном приятном месте, вообще это магазин греческих продуктов, но у них ещё маленькая кофеенка на четыре столика и микроскопический ассортимент выпечки и десертов (но в этом ассортименте сплошь шедевры).

Это единственное место в городе, а может и не в каждом городе есть такое место, где варят кофе по-гречески. Есть у них и другие позиции, и тоже достойные (пробовала капучино), но зачем пить капучино или что-то другое, когда есть кофе по-гречески? Он очень густой, в нём прям ложку можно поставить )

Далее, нам повезло, что как раз к нашему приходу допеклись пирожки с тремя видами сыра. Сыр слегка выползает с обоих концов пирожка, но это его не портит, потому что поджарившийся сыр это тоже вкусно. В принципе, я бы и без теста такое съела, и даже предпочла бы такой вариант. Один из сыров был козий, с характерным запахом.

Мороженка! Очень не бюджетная, но офигенная, вкусная. Делают, как оказалось, недалеко от моей малой родины )

И какао! Мы с подругой долго там сидели, поэтому я успела столько всего попробовать ) Такой какао я пробовала только в одном месте в Сочи, там есть специализированное заведение с не очень привлекательным названием "Какаошная". Впервые после той поездки попробовала такой же. Несладкий, очень шоколадный и жирненький напиток, нажористый, в принципе можно после него не обедать )

Наливают даже не до краёв, а через край ))

Ещё купила домой пасту из оливок каламата и пасту из абрикосовых косточек, чтобы продолжить гастрономический праздник.

Это назук, саратовский специалитет. В других городах его нет, только изредка бывает похожая на него гата, но не все гаты похожи на назук )

Почему имею право на всю эту душность: я сертифицированный тренер, а также проходила обучения по работе со стопами у двух врачей лечебной физкультуры и спортивной медицины и одного замечательного тренера, которая на теме стоп получила тучу образований и теперь преподаёт её по всей России. Возможно это описание надо было оставить на день понтов )) но я не понтуюсь, а просто рада, что все эти обучения прошла )

Сорри за не очень аккуратную картинку, аккуратные картинки у меня только на выставке в портфолио, а для объяснения чего-либо могу только кривые каракули ))

Итак, вот два отпечатка ноги

Этот 26 см длиной, он же российский размер 40, европейский 41

Этот чутка меньше 25, что вполне укладывается в российский 39 и евро 40.

Интересное начинается там, где становится ясно, что это одна и та же нога

Очень старалась, чтобы было видно, что пятка остаётся на месте, начертила правда криво, но пятка от этого не двигалась )

Размер стопы задан генетически, формируется не помню к какому возрасту, но у нас тут точно нет никого моложе того возраста, к которому он формируется ) и далее в течение жизни не меняется. Кости уже не растут.

А вот связочный аппарат может перестать их поддерживать. После набора веса, появления новой активности, у женщин - после беременности и родов размер ноги часто становится больше. Особенно везёт женщинам после родов - у них во время того, как организм к ним готовится, вырабатывается гормон, способствующий лучшему растяжению связок. Это чтобы малышу было проще родиться. Правда в комплекте мамочки получают в лучшем случае ещё увеличение размера обуви, потому что растянулись связки не только там, где нужно, а в худшем ещё диастаз и даже миопию, потому что хрусталик тоже держат связки (вот блин!) С весом/активностью тоже всё понятно - связки не выдерживают, свод стопы опускается. Тут не так быстро как под влиянием гормонов, но тоже это происходит.

Самое тупое, что можно сделать при этом - всё отрицать. Моя мама: у меня всегда был 37 и я покупаю 37! А влезает только в 39. Купленный 37 лежит на полочке неношенным, мама ходит в старых расшлёпанных калошах. Гораздо более умно пойти и купить обувь нового размера (моя мама стала делать это уже когда я была в подростковом возрасте, а ведь у меня есть ещё старшая сестра! надолго же ей хватило тупого упрямства старых калош). И в принципе в этом ничего страшного нет, с обувью сейчас таких проблем как в СССР нет, можно найти любой размер на любой вкус. А мужская обувь на мой вкус вообще лучше женской ) она удобная, потому что ни один нормальный мужик не будет носить каблуки, платформы и другие неудобные вещи ))

Но есть некоторые нюансы, например при опускании свода стопы меняется биомеханика походки, колено немного (или много) уходит вовнутрь, а это (не у всех! но) может провоцировать некоторые повреждения, которые потом могут вызвать боль. Особенно если человек много ходит, а также если он бегает или приседает, делает всяческие выпады и т. п. Я оказалась именно таким везунчиком.

И есть ещё хорошая новость, она в том, что мышцы стоп, как и любые мышцы, можно накачать. Правда отягощения на эти мышцы взять сложно, поэтому стопы задалбываются исключительно многоповторкой (от 20 повторений) и ежедневными занятиями. И вот когда они накачаны, эти мышцы, свод стопы постепенно поднимается обратно. Мне сейчас чтобы сделать зелёный контур было очень сложно его так расплющить, но я старалась )) Правда так, как с красным контуром, я стопу собрала чтобы показать, как может поменяться размер, я так не хожу и 40 обувь не покупаю, только если она большемерит ) А до того, как после набора веса это всё восстановила, покупала чаще всего 42. У меня ещё нюанс в том, что второй палец длинее первого, поэтому большинство колодок мне или совсем неудобны, или если ещё ничего, то всё равно надо покупать больше на размер, чтобы этот палец уместился. Отсюда мой 41, хотя по рисунку видно, что 40.

Это принт с моей футболки. Я не думая перевела как "судьба благоволит толстым", и булка очень кстати. Ну bold это же жирный. А жирный он же и толстый. Правда о шрифте, а не о человеке, подумала я потом ) И пользуясь тем, что у нас есть человек, знающий английский так же как родной, хочу спросить у @Thefoxinmyheart: когда англоязычные люди говорят о шрифте "жирный", то есть bold, они держат в голове одновременно, что жирный это ещё и толстый человек, или у них жирность шрифта и жирность человека никак не коррелирует?

Вообще я потом с позором поняла, о чём выражение, когда нашла в словаре ещё одно значение слова bold, но недоумеваю: зачем тогда было булку рисовать? Потому что кто съел, тот и смел? Тогда нужно было крошки от булки рисовать же.

Минутка филологической философии в общем. Приглашаю поучаствовать в обсуждении филологов @Alenari, полиглотов @Thefoxinmyheart

@ZenitTTLMir1B и всех неравнодушных. И неравнодушных к еде тоже @Kukabara

Раз уж в фотофокс такая простая тема, давайте усложним её размышлениями :)

В честь дня картошки! Показываю новые носки с капибарами. Капибары - они же по форме очень близки к картошке :)

Была на открытии и авторской экскурсии, художник сам рассказывал про свои работы, историю их появления.

На рисунках в основном Саратов и область, очень классные и живые работы. Точные и уверенные.

Вот этот столб, как вообще можно было так прекрасно нарисовать?

Места для жителя Саратова очень узнаваемые, можно даже подписи не читать

Тут тоже офигенный столб и провода ) и птички )

Моя любимая тема, промышленная

Палка, палка, огуречик - и вышел великолепный минималистичный пейзаж (белой завистью завидую такому умению точно наносить удары кистью)

Самое интересное, что нарисованы работы на самой разной бумаге, в том числе каких-то клочках, списках, распечатках, оторванных от тетради листах.

А ещё он не рисует это с натуры, а приходит в мастерскую и зарисовывает увиденное. Это вообще высший пилотаж, иметь такую зрительную память.

Котик!

Чуваки играют в шахматы рядом с голубятней, такой последний раз видела очень-очень давно

Вот это место очень хорошо знаю, тоже кстати рисовала его, только с другой стороны.

Вот тут офигенно решена толпа людей

Каток в Детском парке (том самом, рядом с которым я теперь живу)

Тут его автопортрет используется в сюжете )

Тут тоже офигенно решены люди, особенно те что сидят в автобусе. А солнышко? правда чудесное?

Всем, кто посмотрел, спасибо за внимание! Я наверно ещё раз пойду на эту выставку, очень хочется ещё раз эту красоту посмотреть.

Вообще-то по родословной он Dark Side of the Moon of Kotostudio, но поскольку пожить ему удалось аж в трёх местах, то был он сначала Угольком, потом переименован в Котю, в следующем доме в Кузю, а там где живёт сейчас обратно стал Угольком.

На чёрной шубке кудри смотрятся умопомрачительно красиво. Фото с телефона передают процентов 5 от этой красоты, к сожалению.

Спрятался )

На бочок - и мур-мур-мур

Уголёк - сын Чернушки и Яши (Яшу показывала недавно), фотки сделала вчера в гостях

А если вы не любите брокколи, то напоминаю: возможно, брокколи вас тоже не любит!

И только я решила найти мою любимую картиночку на эту тему (и нашла),

как вдруг увидела, что появилась куча мемов о брокколи! И это очень порадовало, особенно после того, как 3 сентября было так мало мемов про Шуфутинского.

Вот, я вам тоже принесла:

Вариация:

Тут брокколи нет, зато картоха рулит )

А вы как относитесь к брокколи?

Помните капибару в отпуске? https://lispublica.ru/posts/kapibarxatnyi-sezon

Он вернулся. Загорел, поправился. А? Скока-скока там?

Старая картинка, которой тут ещё не было, когда-то именно с неё начала свой телеграм-канал "Художественная капибаристика". Называется "Научное открытие", поставлялось в комплекте с открытием канала )

Обожаю розовые носы у котов, у Яши как раз такой )

Привет от Яши )

Может быть на фото этого не видно, но Яша корниш-рекс, а так как фоткаться прилично он не хотел, то вот приложу его портрет, который у родителей стоит в красном уголке, потому что Яша в их семье главный )

Историческая справка: Яша - бывший муж Фани и Чернуши и дедушка Котовинки )

Моя черепашья скорость публикации фот из отпуска замедляется ещё и тем, что у себя в городе я тоже на выставки хожу )

Выставка семьи художников Яли разместилась в небольшом зале не художественного, а литературного музея. Отец и две дочери, у них совершенно разные работы, но при этом у всех такое тонкое чувство прекрасного, что работы затягивают, и хочется возвращаться к ним снова и снова.

Некоторые их работы уже показывала, когда рассказывала вот про эту выставку

Когда на работы Евгения Яли смотришь сбоку, появляется совершенно невероятное ощущение, что заходишь в картину через слой тумана, но на фото к сожалению это ощущение не передаётся.

У Арины Яли чудесные яркие пейзажи

А самые мои любимые - натюрморты Полины Яли. Она невозможно классно решает предметы и особенно цветы

И пейзажи её тоже очень нравятся

Ушла с выставки в полном восторге, скорее всего пойду ещё раз, она ещё до конца месяца будет висеть.

А всем, кто посмотрел со мной - спасибо за внимание! 🥰

Пока @jewellerpotato едет в Тулу искать тулий, я расскажу про выставку самовариев ) которая встретилась нам в Кировске

Точнее просто покажу, потому что рассказывать особо нечего - самовары они и есть самовары, зато посмотреть на них прикольно :)

Это кондитерская рядом с фабрикой "Большевик", которая всеми силами мимикрирует под то, что она к нему имеет отношение. На самом деле "Большевик" уже не работает, а вся кондитерка произведена (офигеть) в Питере. Но вкусная, да )

В Сокольниках проходил какой-то фестиваль, где можно было пообщаться с психологом, научиться зашивать раны и реанимировать человека, и ещё дофига всего, но поскольку времени у нас было не оч, то мы вытащили себе у психологов по таракану

И поучились качать на манекене. Я теорию давно знала, но вот конкретно попробовать возможности не было. Быстро всё освоила и пошла дальше )

Где-то по дороге на концерт

Ну и концерт, тот самый на котором у меня отобрали воду, поэтому акварельных эскизов не было

Клуб называется "Петрович", владелец - создатель того самого Петровича, карикатуры с которым там везде развешаны (а ещё он, и не только он, воплощён в самых разных материалах)

Прогулка утром, пока ждём открытия музеев

Гуляем дальше

Кофейня "Алёнка"

Гигантские конфеты в витрине )

Пришли на концерт в Англиканскую церковь

Перепутали время, оказалось - свободен ещё час. Попёрлись на Арбат (представляете, ни разу там не были)

Ну в принципе ничего не пропустили ) можно было не ходить

В церкви очень красиво, без лишнего (за лишнее православные не люблю), и никакими ладанами не несёт (за это тоже не люблю православные)

А из окна у нас виден музей AZ, про него отдельно )

Патрики

Иллюстрации к басням Крылова

И конечно Петушка и Кукух, тьфу, то есть Кукушка и Петух

@Kukabara глянь тебя изваяли в бронзе )

Квартет

И лебеди с лебедятами

Опять получилось дофига фоток, а я ещё даже не дошла до перелёта на север ) Всем кто посмотрел - спасибо за внимание!