Спортивное

что делать, если хочется быть в форме, а в зал НЕ ТЯНЕТ?

Всем здрасьти!

Хочу кратко рассказать вам о таком спортивном снаряде как TRX-петли.

Вживую я его увидел первый раз только прошлым летом, на спортивной площадке, где на них занималась фитоняша со своим тренером. Упражнения у неё были больше на растяжку, йогоподобные, однако по самим петлям можно было легко понять, что из них можно вытянуть больше, чем упражнения в стиле "висение в занавесках".

Через месяц пассивных размышлений (забывал, но иногда возвращался к этой идее) я приобрёл данные петли.

Цена на оригинал около 5000-7000 ₽, на маркетплейсах вполне достойные копии продаются за 1700-2100 ₽.

Как оказалось, снаряд действительно шикарный и несмотря на простейшую конструкцию (стропы и рукояти) упражнений на нём набирается более 60.

Из огромнейших плюсов - плавная и удобная регулировка нагрузки (стало тяжело - изменили угол наклона, сделали полшага ближе и тренируемся дальше).

Испытал на себе: тренировался с ними после травмы, когда ещё многие свои обычные упражнения не мог выполнять ввиду остаточной боли.

Конечно у петель есть некий потолок и супер-качкам или спортсменам-профессионалам как основной тренажёр они явно не подойдут.

Но для нас, обычных людей, это может оказаться отличным тренажёром для поддержания своего тела в тонусе. YT полон обучающих роликов — в поиск "TRX-петли".

Достаточно попробовать выполнить 6-8 подходов по 12-15 раз для нескольких упражнений, и всё пренебрежение к этим петлям сразу испарится.

Я же однозначно оставлю данные петли как один из своих снарядов для тренировок.

Разминайтесь, тренируйтесь, меньше болейте!