Завтрак на 100 ккал: Пекинская яичница
46
Привет, лисятшки!! Кто меня немного знает, в курсе, что у меня "похудение головного мозга", а пожрать я таки люблю вкусно)) Поэтому, тестирую новые сочетания, чтоб было и легко и приятно.
И вот поделюсь одним нехитрым сочетанием: Яичница с пекинской капустой.
Собстно, все продукты - это лист пекинки, одно яйцо и немного подсолнечного масла
Получается похоже на блюдо "Цветная капуста в кляре" , только с небольшой капустной альдентинкой))
Одобряю добавление зелени и болгарского перца (это для богатых). Приятного))
Че-то зря я после такого кусищи мяса это запостила))
Че-то зря я после такого кусищи мяса это запостила))
дада. самое время жрать-жрать-жрать.
Че-то зря я после такого кусищи мяса это запостила))
Не, это просто гарнир к нему :)
Не, это просто гарнир к нему :)
Мне нравится ход твоих мыслей))
я ещё иногда картоху добавляю. получается типа запеканка :) в сковородке.
я ещё иногда картоху добавляю. получается типа запеканка :) в сковородке.
Да)) типа как итальянская тортилла, вкусное)
Да)) типа как итальянская тортилла, вкусное)
я сегодня уже сорвался. :(
я сегодня уже сорвался. :(
Ну, хоть вкусно было?)
Ну, хоть вкусно было?)
Не так вкусно как хотелось бы. После притупления обоняния и чувство вкуса незаметно притупилось. Многое стало на вкус вообще сладким... или я раньше не замечал. Например чеснок. Горчица. Вода.
Не так вкусно как хотелось бы. После притупления обоняния и чувство вкуса незаметно притупилось. Многое стало на вкус вообще сладким... или я раньше не замечал. Например чеснок. Горчица. Вода.
Сочувствую. Простыл или после ковида ещё? Чеснок - самый сладкий "овощ", лук на втором месте, а вот с водой прям засада( я на работе только бутилированную пью, больше неоткуда, так вот, она вся блин мне соленая, пришлось на "детскую" перейти
Сочувствую. Простыл или после ковида ещё? Чеснок - самый сладкий "овощ", лук на втором месте, а вот с водой прям засада( я на работе только бутилированную пью, больше неоткуда, так вот, она вся блин м...
Бутылированная как раз и сладкая ) наверное ковид.
Бутылированная как раз и сладкая ) наверное ковид.
Ыыы( блин
Ыыы( блин
Ага. Загуглил симптом и результат как всегда - вы умрёте. )
Ага. Загуглил симптом и результат как всегда - вы умрёте. )
Я даже гуглить не буду, не надо мне грозящий спидорак на ночь))
Сочувствую. Простыл или после ковида ещё? Чеснок - самый сладкий "овощ", лук на втором месте, а вот с водой прям засада( я на работе только бутилированную пью, больше неоткуда, так вот, она вся блин м...
Хе))
Да)) типа как итальянская тортилла, вкусное)
оу. так всё это время я даже делал какую-то высокую кухню? ну в кавычках хех
оу. так всё это время я даже делал какую-то высокую кухню? ну в кавычках хех
Ну, нормальная итальянская еда - это, я так поняла, скорее не про высокую кухню, а чтобы свежо-вкусно-быстро и иногда нажористо)) Но, есть там один дядька, к которому со всего мира едут за этими тортиллами) так что, засчитано)
*скромно ковыряет ножкой сыр*
*скромно ковыряет ножкой сыр*
Ковыряй, тебе можно ❤️
Ковыряй, тебе можно ❤️
::blush::
[ТУТ СЫР]
::blush::
[ТУТ СЫР]
Харашо))
Харашо))
в омлете тоже надо!
а ваще одобряю такие штуки, для себя примерно так и делаю а-ля слепила из того, шо было :D
в омлете тоже надо!
а ваще одобряю такие штуки, для себя примерно так и делаю а-ля слепила из того, шо было :D
Мне сырочек сразу каллораж поднимет, но вообще - очень годно, я - за))
Но ведь этого завтрака хватит ровно на полчаса 😥
Но ведь этого завтрака хватит ровно на полчаса 😥
Мне с кофе и сливами - на три, но я на работе попой сижу, не мешки ворочаю)
Мне с кофе и сливами - на три, но я на работе попой сижу, не мешки ворочаю)
Это суперспособности!
Это суперспособности!
Многие вообще не завтракают типа часов до двух - шести вечера, вот это для меня прям всегда жесть была, я голод совсем не переношу( но это, я думаю, и нездорово нифига
Многие вообще не завтракают типа часов до двух - шести вечера, вот это для меня прям всегда жесть была, я голод совсем не переношу( но это, я думаю, и нездорово нифига
Я могу не завтракать часа три после пробуждения, могу даже на тренировку сходить без завтрака. Но позавтракать надо основательно, иначе уже через полчаса буду голодной, а основательного часа на три пожалуй хватит )
Я могу не завтракать часа три после пробуждения, могу даже на тренировку сходить без завтрака. Но позавтракать надо основательно, иначе уже через полчаса буду голодной, а основательного часа на три по...
А ты чего-нибудь писала уже про завтраки или может вдруг хочешь? От тебя бы было точно интересно почитать)
А ты чего-нибудь писала уже про завтраки или может вдруг хочешь? От тебя бы было точно интересно почитать)
Не, не писала. В целом всё просто: хочешь завтракать - завтракай, не хочешь - не завтракай. Те, кто кричат, что надо завтракать обязательно, могут прогуляться в ближайший лес и покричать об этом белкам и зайцам.
Если завтракаешь, желательно балансировать по БЖУ, потому что белки дадут сытость, на одних углеводах (привет любителям каши на завтрак) долго не протянешь, а даже если протянешь, то за остальные приёмы пищи сложновато будет набрать свою норму белка на день.
У меня завтрак всегда одинаковый, пачка творога, в него немного кефира и какой-нибудь фрукт или сухофрукты, кофе и бутерброд с сыром или арахисовой пастой, или оба этих бутерброда сразу ) Калории не считаю, навскидку приблизительно 700-800
Не, не писала. В целом всё просто: хочешь завтракать - завтракай, не хочешь - не завтракай. Те, кто кричат, что надо завтракать обязательно, могут прогуляться в ближайший лес и покричать об этом белка...
Забавно, когда читаешь после лесных белок, про " белки дают сытость"))) первая мысль - необычно, но наверняка годно)) Творог на завтрак - и хорошее, и приятное) купить надо кстати
Забавно, когда читаешь после лесных белок, про " белки дают сытость"))) первая мысль - необычно, но наверняка годно)) Творог на завтрак - и хорошее, и приятное) купить надо кстати
Гы ))) Белки сами требую для себя сытости в виде орехов ))
Творог это прекрасно, а если хочется в него что-то сладкое, которое в калории не влезает, можно купить бескалорийный джем или сироп например, их полно сейчас
Гы ))) Белки сами требую для себя сытости в виде орехов ))
Творог это прекрасно, а если хочется в него что-то сладкое, которое в калории не влезает, можно купить бескалорийный джем или сироп например,...
Для того и паста арахисовая, всё сходится)
Для того и паста арахисовая, всё сходится)
Ни разу не пробовала кормить белок арахисовой пастой ))
Ни разу не пробовала кормить белок арахисовой пастой ))
Перебьются!
Тем более, им самим грызть всяко приятнее...наверное :о
Перебьются!
Тем более, им самим грызть всяко приятнее...наверное :о
Думаю что да )
Гы ))) Белки сами требую для себя сытости в виде орехов ))
Творог это прекрасно, а если хочется в него что-то сладкое, которое в калории не влезает, можно купить бескалорийный джем или сироп например,...
Да) ещё люблю творог как добавление к фруктово-овощным салатам (не могу перестать думать про бЕлок в твороге))
Да) ещё люблю творог как добавление к фруктово-овощным салатам (не могу перестать думать про бЕлок в твороге))
Ух-ты, интересно! Я такое не делаю, фрукты и овощи предпочитаю откусысвать прямо от целого, а не резать в салат. Исключение - нарезать хурму в творог, когда сезон хурмы, но соотношение именно такое: много творога и мало хурмы
Комментарий