Как быстро похудеть

перенос статьи из моего старого тренерского блога

На прошлой неделе Маша перебирала старую одежду. Юбка, оставшаяся со студенческих времён, не застегнулась. А позавчера коллега Леночка мимоходом произнесла: «Что-то ты поправилась».

Надо принять меры, подумала Маша. Срочно! И забила в Гугл запрос «Как быстро похудеть». Советчиков в интернете — хоть отбавляй. Уже к вечеру созрело решение: с завтрашнего дня начну каждый день бегать и сяду на гречневую диету. А сегодня поем от души напоследок.

Маша очень старалась. За две недели сбросила 4 кг, влезла в старую юбку и услышала от Леночки одобряющее «Так гораздо лучше». От голода постоянно ныло в желудке, на гречку стало тошно смотреть, чудовищно хотелось вкусненького. А от ежедневного бега заболели колени.

Я уже достаточно похудела, решила Маша в воскресенье, и купила в магазине торт. Потом заказала пиццу, а когда от неё не осталось ни крошки — позвонила в доставку суши. В понедельник Маша забыла о режиме как о страшном сне.

Не будем осуждать Машу: её инстинкт самосохранения включился вовремя. Лучше разберём её ошибки и подумаем, как их избежать. Разбор ошибок и выводы в слайдах ⏩

Мы с Машей будем рады, если вы оцените наш труд: она получала опыт, я писала статью, а заодно придумала Машу. Все совпадения случайны )

Календарь ESA «Хаббл и Уэбб» на 2026 год

Скачать можно:
здесь
здесь
и здесь

Письмо

Прихожу я сегодня утром домой с работы, дежурно проверяю почтовый ящик, а там письмо!

Спасибо @Pepels за тёплые поздравления!

Вроде и шёл уставший домой, после ночной смены, а тут прям продолжение новогодних праздников!

Неожиданный подарок

Сижу я тут, примус починяю и тут как гром с ясного неба!

Вот так, будьте осторожны в своих желаниях )

В-общем, посылочка пришла, а Дед Мороз расшалился так, что нос на улицу не высунешь. Но потом отошел, подобрел (наверное похмелье после Нового Года прошло), потеплело немножко и я вприпрыжку помчался в СДЕК.

Вручили мне там коробочку заветную!
Иду домой, сам коробочку потряхиваю, не, не слышно ничего.
Может там вкусный зайчик? Волчары любят зайчиков! Лишь бы не морковка! морковка для зайчиков!
Вот так придумывая себе содержимое коробочки и нагуливая аппетит и добрался я домой.

Вскрываю коробочку и... принюхиваюсь!
Не... это не зайчик и не морковка, тянет из коробочки конфетами и чем-то еще!
Ну, открываем!

Упаковку в сторону! Рррр! Там конкурент!

Щас всю вкуснятинку сожрет! Но что это?

Да это ж я! Охраняю посылку самому себе!

А чтобы мне лучше было охранять конфетку мне дали!

Помимо волшебного меня в коробочке обнаруживается не менее волшебная рыбка!

Чтобы я хотел? Чтобы я хотел? А! Я вкусняшек хочу!

Вооооот! Сбылось ) Пора пойти чаек поставить!

Ну а пока я попиваю чаек с вусняхами, можете насладиться зрелищем авторской открытки!

Большое спасибо за настроение и вкусняхи!
Мой внутренний волк сыт и доволен )

NGC 6670

NGC 6670 — это пара перекрывающихся галактик, видимых с ребра. Учёные считают, что эти галактики уже испытали по крайней мере одно тесное взаимодействие и сейчас находятся в начальной стадии второго. Расстояние между их ядрами составляет примерно 50 000 световых лет.

NGC 6670 излучает в инфракрасном диапазоне с яркостью, превышающей светимость Солнца более чем в сто миллиардов раз, и, по-видимому, входит в фазу интенсивного звездообразования («звездного всплеска»). Эта пара галактик расположена примерно в 400 миллионах световых лет от Земли.

Закрытие сообщества

Дискуссионный клуб им. Гуляшп Б.П. объявляет о своём закрытии. Запрещённые сообществом содомиты чхают на правила сайта и угрожают сорвать конструкивные дискуссии. Поэтому централизовано дискуссии проводиться не будут. Члены клуба, приношу извинения, начинайте дискуссии в общей ленте этого сайта на свой страх и риск. Содомиты, эти мерзкие глиномесы, и, извиняюсь, пидарасы, не дремлят и испортят любое благое начинание!

Обязательно поделюсь с членами клуба указанием на нормально место, свободное от содомитов и с соответствующим функционалом!

Морозно

Несмотря на всю свою нелбюбовь к зиме уже который раз тащусь от её рисования. На улице не гнушаюсь снять перчатки, чтобы сфоткать новые референсы. Накопила их уже столько, что можно две недели рисовать каждый день новую работу )

А для рисования зимнего неба можно даже не смешивать цвет, а брать прямо из кюветы кобальт, да погуще )

Ave Lispublica!

Да здравствует народ Лиспублики! От лица Сената Лиспублики приветствую вас!

Пока наш великий лисктатор Напалмиус двигает свои легионы на встречу противнику, пока многоуважаемые профоксии пытаются установить порядок в нашем обществе, коварные заговорщики продолжают сплетать свой клубок несанкционированной лжи. Я говорю сейчас о так называемых факирианцах, распространяющих свою извращённую веру на жителей Лиспублики. Опасайтесь их сладких слов, не принимайте их плоды. Помните, только Сенат является официальным уполномоченным органом на предательство и обман!

Между тем, на далёких границах Лиспублики поднимают бунты недальновидные наместники. Уже изгнанный из сената Гуляшиус высокомерно позволяет себе указывать нам, высокочтимым профоксиям - что делать. Однако, мы здесь принимаем законы, даже если они никому не нужны! Мы были избраны народом, даже если народ об этом не знает! Настанет время, и закон установится на всех смутных территориях. И тогда мятежники познают всю его юридическую силу!

И не совратят вас неодобренные цензорами свитки о яствах. Они лишены души и установленных сенатом допустимых рамок свободы. Magistratus Veritatis напоминает о том, что непроверенные рецепты могут повлечь за собой некорректное пищевое поведение и развратить ваши истинные (согласно установленным сенатом нормам) предпочтения. Уже сейчас Magistratus Zazhorius готовит контрмеры. Скоро будет опубликован Сборник лучших рецептом из брюквы, а также объявлены мастер-классы по художественной лепке мясных блюд из муки.

Мы не станем тратить ваше время на упоминание запрещённой в сенате сектанской группе свидетелей самодвижущихся повозок. Наши великие умы не смогли познать суть этих дьявольских машин, а поэтому мы считаем их выдумкой. Однако, просим воздержаться от всех манускриптов по чужеродным технологиям, в том числе и о подпольной группировке "Единство". Мы так и не смогли установить истинные задачи этих людей, но наверняка они плетут коварные заговоры в нарушение согласованного профоксиями "Кодекса Предательства и мелких пакостей". Обо всех случаях мошенничества без уполномоченного на то разрешения со стороны сената просим сообщать дежурным вигилам.

Лиспублика застала сложные времена, но мы выстоим!

---

Вестник Верховной норы Лиспублики.
Проверено старшим цензором Magistratus Veritatis

Красоты вам в ленту

Может кому-то зима надоела, а мне нравится!

Очень необычные рисунки от Gus Fink

Дню рождения Эдгара Алана По посвящяется.