Завтрак на 100 ккал: Пекинская яичница

Привет, лисятшки!! Кто меня немного знает, в курсе, что у меня "похудение головного мозга", а пожрать я таки люблю вкусно)) Поэтому, тестирую новые сочетания, чтоб было и легко и приятно.

И вот поделюсь одним нехитрым сочетанием: Яичница с пекинской капустой.

Собстно, все продукты - это лист пекинки, одно яйцо и немного подсолнечного масла

Получается похоже на блюдо "Цветная капуста в кляре" , только с небольшой капустной альдентинкой))

Одобряю добавление зелени и болгарского перца (это для богатых). Приятного))

Как быстро похудеть

перенос статьи из моего старого тренерского блога

На прошлой неделе Маша перебирала старую одежду. Юбка, оставшаяся со студенческих времён, не застегнулась. А позавчера коллега Леночка мимоходом произнесла: «Что-то ты поправилась».

Надо принять меры, подумала Маша. Срочно! И забила в Гугл запрос «Как быстро похудеть». Советчиков в интернете — хоть отбавляй. Уже к вечеру созрело решение: с завтрашнего дня начну каждый день бегать и сяду на гречневую диету. А сегодня поем от души напоследок.

Маша очень старалась. За две недели сбросила 4 кг, влезла в старую юбку и услышала от Леночки одобряющее «Так гораздо лучше». От голода постоянно ныло в желудке, на гречку стало тошно смотреть, чудовищно хотелось вкусненького. А от ежедневного бега заболели колени.

Я уже достаточно похудела, решила Маша в воскресенье, и купила в магазине торт. Потом заказала пиццу, а когда от неё не осталось ни крошки — позвонила в доставку суши. В понедельник Маша забыла о режиме как о страшном сне.

Не будем осуждать Машу: её инстинкт самосохранения включился вовремя. Лучше разберём её ошибки и подумаем, как их избежать. Разбор ошибок и выводы в слайдах ⏩

Мы с Машей будем рады, если вы оцените наш труд: она получала опыт, я писала статью, а заодно придумала Машу. Все совпадения случайны )