| 
Войти

Вход

Регистрация

Я не помню пароль

Войти через Google
Порог горячего 14
  • Pinocet
    Pinocet

    Сонный, прочитал: "Секс - шпатель"... и призадумался))

    +1
  • Pinocet
    Pinocet

    Нууу вот так)

    +0
  • Kukabara
    Kukabara

    Какой именно?

    Я спаль, я низнац. Но если бы удалили, то у тебя бы в профиле висел он и было бы написано, что он удалён

    +0
Правила сайта
Пользовательское соглашение
О ПД
Принципы самоуправления
FAQ
Нашёл ошибку?
©2026 Varius Soft

etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
  • [моё]
  • Похудение
  • Рецепт
  • Яичница

Завтрак на 100 ккал: Пекинская яичница

Привет, лисятшки!! Кто меня немного знает, в курсе, что у меня "похудение головного мозга", а пожрать я таки люблю вкусно)) Поэтому, тестирую новые сочетания, чтоб было и легко и приятно.

И вот поделюсь одним нехитрым сочетанием: Яичница с пекинской капустой.

Собстно, все продукты - это лист пекинки, одно яйцо и немного подсолнечного масла

Режем
Режем
Соединяем - солим
Соединяем - солим
Замешиваем
Замешиваем
Жарим с одной стороны, переворачиваем, закрываем крышкой, убираем огонь и идём чистить зубы))
Жарим с одной стороны, переворачиваем, закрываем крышкой, убираем огонь и идём чистить зубы))
Кладём в контейнер, чтоб сожрать на работе
Кладём в контейнер, чтоб сожрать на работе
Собстно, жрём))
Собстно, жрём))

Получается похоже на блюдо "Цветная капуста в кляре" , только с небольшой капустной альдентинкой))

Одобряю добавление зелени и болгарского перца (это для богатых). Приятного))

Читать дальше...
13
+13 / -0
39
41
ТГ ВК
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад

Че-то зря я после такого кусищи мяса это запостила))

2
+2 / -0
[ Свернуть ]
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Че-то зря я после такого кусищи мяса это запостила))

дада. самое время жрать-жрать-жрать.

1
+1 / -0
Rian
Rian Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Че-то зря я после такого кусищи мяса это запостила))

Не, это просто гарнир к нему :)

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Rian

Не, это просто гарнир к нему :)

Мне нравится ход твоих мыслей))

sticker
1
+1 / -0
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад

я ещё иногда картоху добавляю. получается типа запеканка :) в сковородке.

1
+1 / -0
[ Свернуть ]
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Porked

я ещё иногда картоху добавляю. получается типа запеканка :) в сковородке.

Да)) типа как итальянская тортилла, вкусное)

0
+0 / -0
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Да)) типа как итальянская тортилла, вкусное)

я сегодня уже сорвался. :(

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Porked

я сегодня уже сорвался. :(

Ну, хоть вкусно было?)

0
+0 / -0
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Ну, хоть вкусно было?)

Не так вкусно как хотелось бы. После притупления обоняния и чувство вкуса незаметно притупилось. Многое стало на вкус вообще сладким... или я раньше не замечал. Например чеснок. Горчица. Вода.

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Porked

Не так вкусно как хотелось бы. После притупления обоняния и чувство вкуса незаметно притупилось. Многое стало на вкус вообще сладким... или я раньше не замечал. Например чеснок. Горчица. Вода.

Сочувствую. Простыл или после ковида ещё? Чеснок - самый сладкий "овощ", лук на втором месте, а вот с водой прям засада( я на работе только бутилированную пью, больше неоткуда, так вот, она вся блин мне соленая, пришлось на "детскую" перейти

0
+0 / -0
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Сочувствую. Простыл или после ковида ещё? Чеснок - самый сладкий "овощ", лук на втором месте, а вот с водой прям засада( я на работе только бутилированную пью, больше неоткуда, так вот, она вся блин м...

Бутылированная как раз и сладкая ) наверное ковид.

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Porked

Бутылированная как раз и сладкая ) наверное ковид.

Ыыы( блин

0
+0 / -0
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Ыыы( блин

Ага. Загуглил симптом и результат как всегда - вы умрёте. )

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Porked

Ага. Загуглил симптом и результат как всегда - вы умрёте. )

Я даже гуглить не буду, не надо мне грозящий спидорак на ночь))

1
+1 / -0
Vanok
Vanok Опубликовано 6 дней назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Сочувствую. Простыл или после ковида ещё? Чеснок - самый сладкий "овощ", лук на втором месте, а вот с водой прям засада( я на работе только бутилированную пью, больше неоткуда, так вот, она вся блин м...

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 6 дней назад
Ответ на Комментарий от Vanok

Хе))

0
+0 / -0
Porked
Porked Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Да)) типа как итальянская тортилла, вкусное)

оу. так всё это время я даже делал какую-то высокую кухню? ну в кавычках хех

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Porked

оу. так всё это время я даже делал какую-то высокую кухню? ну в кавычках хех

Ну, нормальная итальянская еда - это, я так поняла, скорее не про высокую кухню, а чтобы свежо-вкусно-быстро и иногда нажористо)) Но, есть там один дядька, к которому со всего мира едут за этими тортиллами) так что, засчитано)

1
+1 / -0
Kukabara
Kukabara Опубликовано 1 неделю назад

*скромно ковыряет ножкой сыр*

1
+1 / -0
[ Свернуть ]
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Kukabara

*скромно ковыряет ножкой сыр*

Ковыряй, тебе можно ❤️

1
+1 / -0
Kukabara
Kukabara Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Ковыряй, тебе можно ❤️

::blush::

[ТУТ СЫР]

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Kukabara

::blush::

[ТУТ СЫР]

Харашо))

1
+1 / -0
Kukabara
Kukabara Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Харашо))

в омлете тоже надо!

а ваще одобряю такие штуки, для себя примерно так и делаю а-ля слепила из того, шо было :D

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Kukabara

в омлете тоже надо!

а ваще одобряю такие штуки, для себя примерно так и делаю а-ля слепила из того, шо было :D

Мне сырочек сразу каллораж поднимет, но вообще - очень годно, я - за))

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад

Но ведь этого завтрака хватит ровно на полчаса 😥

1
+1 / -0
[ Свернуть ]
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Но ведь этого завтрака хватит ровно на полчаса 😥

Мне с кофе и сливами - на три, но я на работе попой сижу, не мешки ворочаю)

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Мне с кофе и сливами - на три, но я на работе попой сижу, не мешки ворочаю)

Это суперспособности!

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Это суперспособности!

Многие вообще не завтракают типа часов до двух - шести вечера, вот это для меня прям всегда жесть была, я голод совсем не переношу( но это, я думаю, и нездорово нифига

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Многие вообще не завтракают типа часов до двух - шести вечера, вот это для меня прям всегда жесть была, я голод совсем не переношу( но это, я думаю, и нездорово нифига

Я могу не завтракать часа три после пробуждения, могу даже на тренировку сходить без завтрака. Но позавтракать надо основательно, иначе уже через полчаса буду голодной, а основательного часа на три пожалуй хватит )

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Я могу не завтракать часа три после пробуждения, могу даже на тренировку сходить без завтрака. Но позавтракать надо основательно, иначе уже через полчаса буду голодной, а основательного часа на три по...

А ты чего-нибудь писала уже про завтраки или может вдруг хочешь? От тебя бы было точно интересно почитать)

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

А ты чего-нибудь писала уже про завтраки или может вдруг хочешь? От тебя бы было точно интересно почитать)

Не, не писала. В целом всё просто: хочешь завтракать - завтракай, не хочешь - не завтракай. Те, кто кричат, что надо завтракать обязательно, могут прогуляться в ближайший лес и покричать об этом белкам и зайцам.

Если завтракаешь, желательно балансировать по БЖУ, потому что белки дадут сытость, на одних углеводах (привет любителям каши на завтрак) долго не протянешь, а даже если протянешь, то за остальные приёмы пищи сложновато будет набрать свою норму белка на день.

У меня завтрак всегда одинаковый, пачка творога, в него немного кефира и какой-нибудь фрукт или сухофрукты, кофе и бутерброд с сыром или арахисовой пастой, или оба этих бутерброда сразу ) Калории не считаю, навскидку приблизительно 700-800

2
+2 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Не, не писала. В целом всё просто: хочешь завтракать - завтракай, не хочешь - не завтракай. Те, кто кричат, что надо завтракать обязательно, могут прогуляться в ближайший лес и покричать об этом белка...

Забавно, когда читаешь после лесных белок, про " белки дают сытость"))) первая мысль - необычно, но наверняка годно)) Творог на завтрак - и хорошее, и приятное) купить надо кстати

3
+3 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Забавно, когда читаешь после лесных белок, про " белки дают сытость"))) первая мысль - необычно, но наверняка годно)) Творог на завтрак - и хорошее, и приятное) купить надо кстати

Гы ))) Белки сами требую для себя сытости в виде орехов ))

Творог это прекрасно, а если хочется в него что-то сладкое, которое в калории не влезает, можно купить бескалорийный джем или сироп например, их полно сейчас

2
+2 / -0
Kukabara
Kukabara Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Гы ))) Белки сами требую для себя сытости в виде орехов ))

Творог это прекрасно, а если хочется в него что-то сладкое, которое в калории не влезает, можно купить бескалорийный джем или сироп например,...

Белки сами требую для себя сытости в виде орехов

Для того и паста арахисовая, всё сходится)

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Kukabara

Белки сами требую для себя сытости в виде орехов

Для того и паста арахисовая, всё сходится)

Ни разу не пробовала кормить белок арахисовой пастой ))

1
+1 / -0
Kukabara
Kukabara Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Ни разу не пробовала кормить белок арахисовой пастой ))

Перебьются!

Тем более, им самим грызть всяко приятнее...наверное :о

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от Kukabara

Перебьются!

Тем более, им самим грызть всяко приятнее...наверное :о

Думаю что да )

1
+1 / -0
etoshtrudel
etoshtrudel Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от capybarystic

Гы ))) Белки сами требую для себя сытости в виде орехов ))

Творог это прекрасно, а если хочется в него что-то сладкое, которое в калории не влезает, можно купить бескалорийный джем или сироп например,...

Да) ещё люблю творог как добавление к фруктово-овощным салатам (не могу перестать думать про бЕлок в твороге))

1
+1 / -0
capybarystic
capybarystic Опубликовано 1 неделю назад
Ответ на Комментарий от etoshtrudel

Да) ещё люблю творог как добавление к фруктово-овощным салатам (не могу перестать думать про бЕлок в твороге))

Ух-ты, интересно! Я такое не делаю, фрукты и овощи предпочитаю откусысвать прямо от целого, а не резать в салат. Исключение - нарезать хурму в творог, когда сезон хурмы, но соотношение именно такое: много творога и мало хурмы

0
+0 / -0